Herzlich Willkommen!
Ich freue mich, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast. Mein Name ist Tatjana und ich bin zertifizierte Yogalehrerin nach Richtlinien der AYA (200 Stunden), sowie außerdem staatlich examinierte Krankenschwester. Der Körper, seine Physiologie und das Wohlbefinden sind schon immer mein Thema. Aktuell mache ich noch eine Ausbildung speziell zur Yogatherapeutin. Beim Yoga kann ich die Harmonie und Stärkung von Körper, Geist und Seele perfekt verbinden – das möchte ich auch gern meinen Kunden weitergeben.
Ruf mich an oder schreib mir eine Email, dann finden wir gemeinsam heraus, wonach dir der Sinn steht. Ich freue mich auf deine Anfrage.
Herzlichst, Tatjana
Mein Angebot
Egal ob du nur mal Reinschnuppern möchtest, schon Yogaerfahrung hast oder dich gezielt verbessern möchtest – gern gehe ich individuell auf deine Wünsche ein. Ob als Einzelstunde oder in kleinen Yogaklassen, mit deinen Freunden oder als kleines "Event", drinnen oder draussen am Strand – alles ist möglich. Das Wichtigste ist, mit einem positiven Körpergefühl aus der Yogastunde herauszugehen – jeder individuell nach seinem Level und Gefühl.
Mein Yoga – Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist eine dynamische Yogaform. Im Vordergrund steht die Synchronisation von fließenden Bewegungen und tiefen Atemübungen. Verschiedene Sequenzen variieren in den einzelnen Stunden und unterschiedliche Schwerpunkte werden gesetzt. Durch dieses intensive Körpertraining fördern wir unser Bewusstsein, unsere Konzentration, Kraft und Flexibilität und bringen den Geist zur Ruhe. Bei diesem ganzheitlichen Flow mit arbeiten wir auch mit Meditation und Pranyama (Atemübungen) und fördern unsere Achtsamkeit.
yogaraum – oder: Raum für Yoga
Wo und wann du dir Zeit für Yoga nehmen kannst, ist individuell sehr unterschiedlich. Gib dir und deinem Körper Raum, sich wohlzufühlen, sich zu stärken und weiterzuentwickeln. Im Urlaub auf Norderney ist sicherlich ein guter Anfang, in einer wundervollen, entspannten Umgebung.
Gern unterstütze ich dich dabei. Bei mir im YOGARAUM NORDERNEY.
Herzliche Grüße,
deine Tatjana
